Cách lấy lại mật khẩu Facebook trên điện thoại và máy tính

Trong quá trình sử dụng mạng xã hội, việc quên mật khẩu Facebook là điều rất phổ biến. Đặc biệt, khi bạn đổi điện thoại, đăng nhập trên thiết bị mới hoặc lâu ngày không sử dụng, Facebook sẽ yêu cầu xác minh tài khoản khiến nhiều người lo lắng. Bài viết có video hướng dẫn chi tiết cách lấy lại mật khẩu Facebook

1. Cách lấy lại mật khẩu Facebook trên máy tính:

ĐĂNG KÝ KÊNH YOUTUBE BÊN DƯỚI ĐỂ HỌC KIẾN THỨC MỚI NHẤT:

2. Cách lấy lại mật khẩu Facebook trên điện thoại:

3. Khi nào bạn cần lấy lại mật khẩu Facebook?

Bạn sẽ cần thực hiện lấy lại mật khẩu Facebook trong các trường hợp sau:

• Quên mật khẩu Facebook do lâu ngày không đăng nhập

• Bị hack tài khoản và đổi mật khẩu

• Mất điện thoại, mất SIM nên không thể nhận mã OTP

• Facebook yêu cầu đăng nhập lại sau khi đổi thiết bị

• Không nhớ email hoặc số điện thoại đăng ký

Dù bạn gặp trường hợp nào, Facebook vẫn có nhiều cách hỗ trợ khôi phục tài khoản.

4. Điều kiện để lấy lại mật khẩu Facebook thành công

Trước khi thực hiện, bạn cần chuẩn bị:

• Email đăng ký Facebook
• Số điện thoại liên kết tài khoản
• Thiết bị đã từng đăng nhập Facebook trước đây
• Bạn bè tin cậy (nếu bật tính năng Trusted Contacts)
• Giấy tờ tùy thân (trường hợp đặc biệt)

5. Cách lấy lại mật khẩu Facebook trên điện thoại (Android & iPhone)

Đây là cách phổ biến nhất vì đa số người dùng Facebook hiện nay sử dụng điện thoại.

5.1 Cách lấy lại mật khẩu Facebook bằng số điện thoại

Các bước thực hiện:

Bước 1: Mở ứng dụng Facebook trên điện thoại
Bước 2: Chọn Quên mật khẩu? ở màn hình đăng nhập
Bước 3: Nhập số điện thoại đã đăng ký
Bước 4: Facebook gửi mã xác minh qua SMS
Bước 5: Nhập mã → tạo mật khẩu mới

Đây là cách lấy lại mật khẩu Facebook nhanh nhất nếu bạn vẫn còn sử dụng SIM.

5.2 Cách lấy lại mật khẩu Facebook bằng email

Nếu bạn không còn dùng số điện thoại, hãy thử email.

Thực hiện như sau:

• Chọn Quên mật khẩu?

• Nhập địa chỉ email

• Nhận mã xác minh qua Gmail/Yahoo

• Nhập mã → đặt mật khẩu mới

Lưu ý: Hãy kiểm tra cả mục Spam nếu không thấy email gửi về.

5.3 Cách lấy lại mật khẩu Facebook khi không nhận được mã OTP

Trường hợp này khá nhiều người gặp phải.

Nguyên nhân:

• SIM bị khóa, mất SIM

• Số điện thoại không còn sử dụng

• Lỗi mạng, Facebook gửi chậm

Cách xử lý:

• Chọn Thử cách khác

• Chuyển sang nhận mã qua email

• Nếu không có email → dùng phương pháp xác minh danh tính

6. Cách lấy lại mật khẩu Facebook trên máy tính (PC/Laptop)

Nếu bạn đang sử dụng trình duyệt Chrome hoặc Cốc Cốc, hãy làm theo hướng dẫn sau:

6.1 Khôi phục mật khẩu Facebook bằng email hoặc số điện thoại

Bước thực hiện:

Bước 1: Truy cập Facebook.com
Bước 2: Nhấn Quên mật khẩu?
Bước 3: Nhập email hoặc số điện thoại
Bước 4: Facebook gửi mã xác minh
Bước 5: Nhập mã → tạo mật khẩu mới

Đây là cách lấy lại mật khẩu Facebook đơn giản nhất trên máy tính.

6.2 Lấy lại mật khẩu Facebook bằng tài khoản Google (nếu liên kết)

Một số tài khoản Facebook có liên kết Google.

• Chọn đăng nhập bằng Google

• Xác minh Gmail

• Sau đó đổi mật khẩu mới trong phần Cài đặt

7. Cách lấy lại mật khẩu Facebook khi bị hack tài khoản

Nếu bạn nghi ngờ Facebook bị hack, hãy làm ngay:

7.1 Dùng trang hỗ trợ Facebook bị xâm nhập

Facebook có trang riêng:

• Truy cập mục facebook.com/hacked

• Chọn tài khoản của bạn

• Làm theo hướng dẫn bảo mật

• Đổi mật khẩu ngay lập tức

7.2 Kiểm tra email và số điện thoại bị thay đổi

Nếu hacker đã đổi thông tin:

• Chọn Không còn truy cập được nữa

• Facebook sẽ yêu cầu xác minh danh tính

8. Cách lấy lại mật khẩu Facebook khi mất email và số điện thoại

Đây là trường hợp khó nhất nhưng vẫn có cách xử lý.

8.1 Khôi phục bằng bạn bè tin cậy

Nếu bạn đã bật Trusted Contacts trước đó:

• Chọn Nhờ bạn bè giúp đỡ

• Facebook gửi mã qua danh sách bạn bè

• Nhập đủ mã → đặt lại mật khẩu

8.2 Gửi giấy tờ tùy thân xác minh

Facebook hỗ trợ xác minh bằng CCCD/hộ chiếu:

• Chọn Xác minh danh tính

• Tải ảnh giấy tờ lên

• Chờ Facebook duyệt từ 24–72h

Đây là cách lấy lại mật khẩu Facebook cuối cùng khi bạn mất toàn bộ thông tin đăng nhập.

9. Những lỗi thường gặp khi lấy lại mật khẩu Facebook

Dưới đây là các lỗi phổ biến:

9.1 Không tìm thấy tài khoản Facebook

Nguyên nhân:

• Nhập sai email/số điện thoại

• Tài khoản bị vô hiệu hóa

Cách xử lý:

• Thử nhập tên tài khoản

• Kiểm tra lại email chính xác

9.2 Không nhận được email khôi phục

• Kiểm tra Spam

• Đổi sang phương thức SMS

• Chờ vài phút rồi thử lại

9.3 Facebook yêu cầu xác minh thiết bị lạ

Nếu đăng nhập trên thiết bị mới, Facebook sẽ khóa tạm thời.

Giải pháp:

• Đăng nhập bằng thiết bị cũ

• Hoặc xác minh qua bạn bè/email

10. Mẹo bảo mật sau khi lấy lại mật khẩu Facebook

Sau khi thực hiện thành công lấy lại mật khẩu Facebook, bạn nên làm thêm các bước sau:

Đổi mật khẩu mạnh hơn

Mật khẩu nên gồm:

• Chữ hoa + chữ thường

• Số

• Ký tự đặc biệt (@, #, !)

Ví dụ: Huansocial@2026

Bật xác thực 2 lớp (2FA)

• Vào Cài đặt

• Chọn Bảo mật và đăng nhập

• Bật Xác thực 2 yếu tố

Kiểm tra thiết bị đã đăng nhập

Facebook cho phép xem toàn bộ thiết bị truy cập:

• Đăng xuất khỏi thiết bị lạ

• Tránh bị hack lần nữa

Cập nhật email và số điện thoại mới

Luôn đảm bảo tài khoản có:

• Email chính

• Số điện thoại đang dùng

Để lần sau khôi phục dễ dàng hơn.

Nội dung được viết bởi Học viện MIB và Minh Đức Ads